Mini-ats102.ru

ООО “Мультилайн”
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Расчет биоритмов, биоритмы онлайн

Расчет биоритмов, биоритмы онлайн

Жизнь человека, как и все в природе, подвержено влиянию циклических изменений. Успешность того или иного вида деятельности в каждый момент времени определяется балансом притока и оттока его внутренней энергии. Такой баланс изменяется в соответствии с циклами биоритмов человека.

Физический биоритм

биоритмы онлайнХарактеризует объем внутренней энергии организма, а также такие показатели, как выносливость, активность, скорость реакции и другие. Также физический биоритм определяет способность к восстановлению организма, предприимчивость и амбициозность. От него зависят показатели эффективности метаболизма.

Оценка физического состояния человека обязательно должна включать исследование этого биоритмического цикла. Особенно это важно для спортсменов, для которых большие физические нагрузки становятся неотъемлемой частью ежедневной работы. Определение благоприятных и неблагоприятных периодов даст возможность варьировать степень интенсивности тренировок. Таким образом человек может избежать травм и максимально эффективно использовать свои внутренние ресурсы.

Эмоциональный (душевный) биоритм

биоритмы онлайнЭтот биоритм определяет Ваше внутренне эмоциональное состояние. От течения его цикла напрямую зависит чувствительность человека, его восприятие, а также весь спектр чувств и эмоций, сопровождающих повседневную жизнь. Также душевный биоритм отвечает за творческие способности и интуитивное знание. Особенно важно учитывать эмоциональный цикл для женщин и всех людей, занятых в творческой деятельности или тех, чья работа связана с общением.

Очень явно воздействие душевного биоритма на семейные и любовные отношения. Так как его цикл определяет склонность к сопереживанию, уязвимость и обидчивость, эти факторы могут оказать существенное влияние на общение двух близких людей.

Интеллектуальный биоритм

Расчет биоритмовЭтот биоритмический цикл характеризует умственные способности человека. От положения синусоиды интеллектуального биоритма зависит способность размышлять, делать логические выводы, сопоставлять факты, находить взаимосвязи. Кроме того, данный биоритм отвечает за предусмотрительность и осторожность, определяя рациональность действий человека. Особенно явно ощущают изменения цикла люди интеллектуальных профессий – учителя, писатели, журналисты, финансисты и т.д.

Есть версия, согласно которой есть взаимосвязь между интеллектуальным биоритмом и секрецией щитовидной железы. Также есть данные, подтверждающие зависимость производительности труда от изменений цикла этого биоритма.

Читайте так же:
Можно ли заново зарегистрироваться на госуслугах

Определение понятия биоритмы

Биоритмы — сформированная в ходе эволюции модель приспособления, проявляющаяся в виде повторяющихся изменений характера и степени выраженности биохимических и физиологических реакций, характеризующая способность живых существ выживать в периодически изменяющихся условиях среды.

Способность организма изменять процессы жизнедеятельности под влиянием условий внешней среды генетически обусловлена и характерна всем живущим организмам. Она характерна не только отдельным клеткам, но и целым популяциям.

Биологические ритмы организма человека сформировались за миллионы лет эволюции и определяются движением планеты Земля.

  • годовые циклы — обусловленные движением планеты вокруг Солнца;
  • месячные — зависящие от движения Луны вокруг Земли и их совместным вращением вокруг Солнца;
  • суточные — привязанные к вращению планеты Земля вокруг собственной оси.

Влияние этого ритмического рисунка накладывается на всех обитателей (растения, домашние и дикие животные, многоклеточные и одноклеточные организмы) на нашей удивительной планете. И человек – не исключение. Испокон веков он живет в сложной системе биоритмов, от изменяющихся за несколько секунд молекулярных, происходящих в живой клетке и обеспечивающих процессы энергетического обмена, до длительных годовых, связанных с движением Земли вокруг Солнца.

Самый распространенный хронотип

Половина взрослого населения земли — Медведи. Они любят много спать и обычно страдают лишним весом. Утром просыпаются с туманом в голове, приходят в себя лишь через часа два после пробуждения. В середине дня или ближе к вечеру чувствуют упадок сил. В выходные стараются отоспаться за все будни. Узнаете себя?

Высыпаться Медведям мешают «сонные выходные»: накануне понедельника они поздно ложатся и всю неделю не могут войти в ритм. Медведи не должны спать больше восьми часов, независимо от дня недели. По утрам лучше плотно завтракать: это поможет не переедать вечером. Лишние калории не будут пагубно влиять на сон и станут топливом для организма на целый день.

Самый распространенный хронотип

Кстати, по утрам «включиться» поможет не чашка кофе (этот напиток Медведям лучше пить через 3-4 часа после пробуждения), а спорт.

Расчет биоритмов по дате рождения.

Зачем это нужно? Вы сможете строить планы на ближайшие дни и месяца. Будете знать наиболее продуктивные период и время, хорошо подходящее для отдыха.

Читайте так же:
Где хранятся резервные копии word

Данный расчет производится по трем видам биоритмов:

  • Физические – продолжительность составляет 23 дня. Они помогут вам узнать, когда у вас высокая физическая активность, а когда приходит упадок сил. В последние дни такого цикла лучше отказаться от какой либо физической активности.
  • Эмоциональные – продолжительность – 28 дней. Когда идет подъем в этом цикле, то у вас появляется хорошее настроение, а когда спад – грусть, агрессия, недовольство.
  • Интеллектуальные – цикл идет 33 дня. Когда начинается фаза подъема, наступают благоприятные дни для работы, творчества, обучения. Когда возникает спад – желание работать пропадает, уменьшается реакция, меньше усваивается информация.

Рассчитать вы можете, перейдя на сайт: https://lyna.info/biocalc

На сайте вы должны ввести дату рождения и свое имя, после этого вам представится таблица. С помощью нее вы сможете составить адекватную биоритмам организацию жизнедеятельности.

Совместимость по биоритмам в любви, браке и отношениях

Каждый человек индивидуален, живёт в своём ритме, имеет свой режим сна и бодрствования. Кому-то легче работать утром, а кто-то чувствует себя бодрее к вечеру. И также аналогично энергетическому обмену, при общении с другими людьми, происходит взаимодействие с их биоритмами. Совместимость по биоритмам показывает, насколько сочетаются между собой эмоциональные, физические и интеллектуальные биологические ритмы мужчины и женщины в любви и браке.

Это важно для того, чтобы понимать, насколько обоим партнёрам будет комфортно и прольёт свет на длительность их союза. Совместимость покажет физическую, интеллектуальную, эмоциональную сторону каждого из пары и их сочетание.

Физические биоритмы

Цикл физических биоритмов составляет 23 дня. Человек в определённое время ощущает его подъёмы и спады. Это его активность, самочувствие, выносливость и другие моменты. Совместимость показывает, совпадают ли циклы активности для того, чтобы проводить время вместе (путешествовать, работать, заниматься спортом). И также говорит о сексуальной активности и совместимости в постели.

Читайте так же:
Можно ли заряжать джойстик ps4 от розетки

Разные показатели можно разбить в процентном соотношении:

  • 90–100% — отличная физическая совместимость;
  • 70–90% — хорошая совместимость, но не исключено несовпадение мнений по некоторым вопросам или снижение сексуальных желаний. Больше прислушивайтесь друг к другу, проявляйте внимание.
  • Менее 70% – разногласия неизбежны. Паре нужно очень постараться, чтобы понять друг друга. Проявляйте терпение, не ссорьтесь без повода, разрешайте конфликты с помощью компромисса.

Эмоциональные биоритмы

совместимость биоритмов

Совместимость биоритмов онлайн-расчёт.

Это биоритмы, которые связаны с эмоциональным состоянием, настроением человека. Этот цикл длится 28 дней. Установлено, что этот цикл имеет зависимость от выделения в организме человека таких гормонов как: эндорфины, адреналин и серотонин. Эмоциональная совместимость покажет, насколько вам комфортно общаться с партнёром, преодолевать стрессы, оказывать друг другу эмоциональную поддержку.

Показатели совместимости эмоциональных биоритмов:

  • 90–100% – высокая эмоциональная совместимость. Вы отлично понимаете друг друга. Иногда даже чувствуете желания партнёра интуитивно. Можете без слов понимать друг друга. Впрочем, слишком высокая эмоциональная совместимость может дать выплеск излишних эмоций. Постарайтесь не выливать на партнёра лишнего.
  • 70–90% — очень хороший вариант. Вы можете хорошо понимать и чувствовать друг друга, не влезая в индивидуальный эмоциональный фон каждого. Ваша пара гармонично сочетает интересы и желания друг друга.
  • Менее 70% — не очень хороший показатель, в вашей паре могут возникать недопонимания, разногласия.

Интеллектуальные биоритмы

Этот цикл имеет длительность 33 дня. Он показывает, насколько легко паре удаётся совместно решать поставленные задачи, решать проблемы, разрабатывать планы и стратегии действий.

Как воздействуют биоритмы на наш организм

Биоритмы движутся волнообразно по амплитуде от плюса к минусу. На шкале верхняя положительная точка волны отмечена параметром +100, а нижняя отрицательная -100.

В первой половине цикла состояние человека способствует успешной деятельности. Мы можем ощущать прилив жизненных сил, или эмоциональный подъем, или способность мыслить продуктивней. В течение четверти цикла (6-8 дней) наше внутренне состояние достигает максимальной точки продуктивности, и далее цикл начнет опускаться вниз.

Во второй половине цикла состояние начинает ухудшаться, а активность — снижается. Может ощущаться нами в виде отсутствия физических сил, в снижении ментальных способностей, в эмоциональной подавленности. Это зависит от того, какая из трех волн пошла вниз.

Читайте так же:
Как в фотошопе создать таблицу

Т.к. все волны имеют разную продолжительность цикла, то состояние, когда все три волны находятся в самой нижней точке случается не так часто. Поэтому в разные дни мы ощущаем себя по-разному. Иногда нет сил подняться с кровати, зато голова работает отлично! Или высокая работоспособность вместе с отсутствием настроения и общей подавленностью.

Когда кривая биоритма пересекает нулевую точку на шкале, в это время поведение человека может быть непредсказуемым. Такие точки называются критическими. Если в один день идет пересечение двух или трех кривых, в эти дни необходимо быть особенно внимательными к себе и своим реакциям.

Моя таблица биоритмов на день написания статьи

Моя таблица биоритмов на день написания статьи

Как видите, на представленном графике кривая интеллектуального ритма находится в верхней части и идет на повышение. Это означает, что еще как минимум недельку данный мозг будет активен.

Давайте разберем подробнее, что несет то или иное положение кривой на графике.

Физический биоритм

Точка кривой +100:
• Хорошее физическое состояние
• Устойчивость к стрес­сам, болезням и высокая жизнеспособность
• Сильное половое вле­чение
• Высока возможность переоценить себе и перенапрячься

Точка кривой -100:
• Быстрая утомляе­мость
• Хорошее время отдохнуть и поразмышлять
• Физическая активность нежелательна

Критические дни:
• Пониженная сопротив­ляемость болезням
• Склонность к совершению ошибки

Эмоциональный биоритм

Точка кривой +100:
• Интенсивная, чувственная и духовная жизнь
• Благоприятное время для дружбы и любви
• Повышение творческих способностей и интереса к новому
• Склонность к повышенной эмоциональности

Точка кривой -100:
• Неуверенность
• Пассивность
• Самокопание и повышенная критичность к себе

Критические дни:
• Повышена вероятность конфликтов
• Снижение сопротивляемо­сти болезням

Интеллектуальный биоритм

Точка кривой +100:
• Способность ясно и логич­но мыслить
• Способность к концентра­ции
• Хорошая память
• Снижение силы духа

Читайте так же:
Как в фотошопе выделять нужное

Точка кривой -100:
• Снижение интереса к но­вым идеям
• Замедление реакций
• Быстрое душевное исто­щение

Критические дни:
• Исключите действия требующие повышенной концентрации внимания
• Мысли витают в облаках
• Склонность к ошибочным оценкам (большая вероят­ность аварий).

Исследование суточного хронотипа

Цель эксперимента: определить, какой у меня хронотип.

Объект изучения: организм человека.

Материалы для измерения: медецинский термометр, для измерения температуры тела, секундомер для измерения пульса.

В течении трех выходных дней я каждые три часа измеряла свою температуру тела и пульс в спокойном состоянии.

ДатаВремя измеренийТемпература тела, tПульс, уд/мин
22.03.219.00
12.00
15.00
18.00
21.00
35,5
36,4
36,6
36,9
36,9
75
80
80
85
85
23.03.219.00
12.00
15.00
18.00
21.00
35,4
36,5
36,6
36,8
36,8
76
81
80
86
86
24.03.219.00
12.00
15.00
18.00
21.00
35,5
36,5
36,6
36,8
36,8
76
82
81
85
85

Влияние биоритмов на интеллектуальную активность

Цель эксперимента: выявление закономерности моего состояния с моим биологическим ритмом в утренее и дневное время.

Объект изучения: организм человека.

В течение всего дня я отмечала свое физическое и психологическое состояние. Вот что из этого вышло.

По оси Y обозначена оценка моего состояние от 0 до 9. По оси Х — моё состояние. Рассматривая данную таблицу, можно сделать вывод, что с утра моё самочувствие низкое, днем — несколько выше, а вечером — практически замечательное. Следовательно, мне, как «сове», комфортнее работать во второй половине дня, нежели в первой.

Вывод и рекомендации

Данные эксперименты помогли мне узнать себя. Из них я выяснила, что отношусь к типам «сов». Мой пик активности довольно продолжительный, начиная примерно с 15.00 до 22.00. Это поможет в дальнейшем правильно планировать своё время и распределять свои силы, а так же сохранить своё здоровье.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector